月经不调的5个帮凶 月经不调预防方法

　　老朋友每个月都回来，成年女性每月都避免不了“不方便”的那几天。月经规律与否是判断1个女性健康的主要标准，规律且正常的月经能让女性容光焕发。反之，不规律的月经则是身体病变的预兆。下面我们看看月经不调的缘由是甚么？

　　月经不调的5个爪牙

　　保暖不到位，体内温度变化

　　造成月经失调的非病因素就是温度的影响。女性相比于男性来讲，更要注意体内温度的变化，如果女性在经期保暖措施做得不到位，就有可能致使盆腔血管由于寒冷的刺激而收缩，引发月经量过少乃至是闭经。所以，在经期的女性特别要注意保暖的问题。

　　吸烟酗酒

　　吸烟酗酒也有可能引发月经失调。烟雾中的1些成份和酒精会对月经造成1定的干扰，每天吸烟在1包以上，或常常有饮酒习惯（高度酒）的女性都有可能由于这些不良的习惯而造成月经失调。

　　子宫肿瘤

　　这是子宫出血第2个常见的缘由，例如子宫瘜肉、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤等都会构成经血过量的状态，对1些黏膜下子宫肌瘤或是子宫内膜长瘜肉者常常也会有大量出血的情形。

　　异物残余在阴道或子宫中

　　异物残余在子宫中会造成子宫内膜的刺激，因此对月经混乱、又装有避孕器的人，可能要斟酌将避孕器取出，看是不是会恢复正常。

　　器质病变或药物等引发

　　包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用医治精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者都可能产生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。另外，某些妊娠期异常出血也常常被误认为是月经不调。

　　月经不调预防方法

　　谨慎用药：药物是平常生活中必备物品之1，但是，常常大量使用抗生素会致使女性内分泌紊乱、不排卵、闭经。这多是由于药物抑制和影响了人本身的抵抗力，致使机体功能障碍而至。

　　舒缓压力：压力是现代人面临的最大问题之1，特别是对正值生育年龄的女性来讲，如果长时间处于较大压力之下，会抑制脑垂体的功能，影响卵巢分泌女性激素，乃至会不排卵，月经就会紊乱。一样，长时间心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响月经周期。

　　必要时去看医生：如果延续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或月经少到没有，应马上去看医生。

　　避免受寒：1定要注意经期勿冒雨涉水，不管什么时候都要避免使小腹受寒。