可别把痛经“宠”成习惯

　　痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响平常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症盆腔炎、肿瘤等。

　　检察化验：

　　反复盆腔炎症发作史月经周期不规则月经过量放置宫腔节育器不育等病史有助于继发性痛经之诊断。

　　通过双合诊及3合诊，可发现1些致使痛经之病因，如子宫畸形子宫肌瘤卵巢肿瘤盆腔炎块等。肛诊扪得子宫骶骨韧带结节状增厚，对初期诊断子宫内膜异位症尤其重要。

　　其他检查：

　　如血沉白带细菌培养B超盆腔扫描子宫输卵管造影诊断刮宫，最后利用宫腔镜腹腔镜检查可尽早明确痛经之病发缘由。宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤瘜肉溃疡等，而提供有价值的诊断根据，可在诊刮以后进行。

　　经期请注意：

　　1。月经期间避免剧烈运动或重体力劳动。痛经较重时应卧床休息。

　　2。经行时勿吃生冷（包括凉拌生菜，水果），勿食酸醋及螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食品。少吃或不吃有强烈刺激性食品。

　　3。寒性痛经，宜食红枣汤、姜汤；血虚痛经，宜常喝山药粥。

　　4。保持外阴清洁，用纸要柔软卫生，内裤要用棉质的，勤换勤洗，以避免经期感染和擦伤外阴。

　　5。经期不可盆浴或坐浴。制止游泳、性生活。适当注意保暖、避免水中作业，注意不要淋雨和露宿。

　　6。消除月经神秘、不洁的顾虑，消除对月经的恐惧心理，充分了解月经的生理进程和卫生知识。保持精神愉快，避免过度悲伤和恼怒。